Fatigue ist mehr als nur Müdigkeit. Es handelt sich um einen Zustand der ständigen Erschöpfung, der sowohl körperlich als auch seelisch sein kann. Viele Menschen erleben Fatigue, sei es durch chronische Krankheiten, Stress oder einfach durch die Herausforderungen des Alltags. Doch was genau steckt hinter diesem Phänomen? Wie äußert es sich, und vor allem: Was können wir tun, um damit umzugehen?
Von Psychologin, Nina Bernhard, von der steirischen Krebshilf erfahren wir, wie sich dieser Zustand auf unser Leben auswirkt und welche Strategien es gibt, um die eigene Energie wieder zurückzugewinnen.
